Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Bu Blogda Ara
Blog Arşivi
ideal diyet zayıflama - diyet, zayıflama, kilo verme, güzellik, rejim, sağlıklı beslenme
Etiketler
Çay
(4)
2 günlük şok rejim
(3)
Akşam
(3)
Salatalık
(3)
domates
(3)
1 fincan kahve ya da çay
(2)
1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir (28 gram)
(2)
1 küçük elma
(2)
100 gr. balık
(2)
2 günde 2 kilo ver
(2)
2 günde 3 kilo ver
(2)
2 günde kilo ver diyeti
(2)
5 adet bisküvi
(2)
Ara öğün
(2)
Sabah Programı
(2)
Sabah Çay veya ıhlamur
(2)
Salata
(2)
Yeşil salata
(2)
kahve
(2)
Çay veya kahve
(2)
1 bardak ayran
(1)
1 bardak greyfurt suyu
(1)
1 dilim ekmek
(1)
1 dilim karpuz
(1)
1 dilim kepek ekmeği
(1)
1 dilim kepekli ekmek
(1)
1 dilim kuzu eti
(1)
1 dilim light ekmek
(1)
1 dilim çedar peyniri
(1)
1 elma
(1)
1 fincan kahve
(1)
1 fincan yağsız süt
(1)
1 fincan yeşil çay
(1)
1 ince dilim çavdar
(1)
1 kase çorba
(1)
1 kepçe çorba
(1)
1 kibrit kutusu beyaz peynir
(1)
1 kibrit kutusu beyaz peynir (az yağlı)
(1)
1 kibrit kutusu dil peyniri
(1)
1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir
(1)
1 küçük kase yağsız yoğurt
(1)
1 küçük sade pizza
(1)
1 porsiyon az yağlı balık
(1)
1 porsiyon az yağlı salata
(1)
1 porsiyon et yemeği
(1)
1 porsiyon meyve
(1)
1 tabak karnabahar
(1)
1 çay bardağı diyet yoğurt
(1)
1/2 sandviç ekmeği
(1)
10 günde 5 kilo rejimi
(1)
100 gr haşlanmış ya da fırınlanmış patates
(1)
100 gram ızgara et
(1)
120 gr ızgara et
(1)
15 günde 5 kilo rejimi
(1)
150 gr et veya 200 gr balık yağsız balık
(1)
150 gr patates ile yapılmış yemek
(1)
150 gram dil balığı
(1)
180 gram salçalı biftek
(1)
2 adet ızgara köfte
(1)
2 dilim börek
(1)
2 ince dilim ekmek
(1)
2 karper kadar tercih edilen peynir
(1)
2 porsiyon balık veya bonfile
(1)
2 porsiyon meyve
(1)
2 top meyveli dondurma
(1)
2-3 dilim ekmek
(1)
200 gr sebze yemeği
(1)
200 gram derisi alınmış tavuk
(1)
200 gram karnıbahar haşlama
(1)
200 ml süt
(1)
3 GÜN BOYUNCA
(1)
3 dilim yağsız kepekli ekmek
(1)
3 litre su
(1)
3 yumurta teflon tavada
(1)
3-4 dilim ekmek
(1)
30 gram kibrit kutusu kadar peynir
(1)
300 gr. kırmızı et
(1)
300 gram yoğurt
(1)
5 kilo diyeti
(1)
5 tane muz
(1)
5 tuzlu kraker
(1)
7. Gün Programı
(1)
8 adet ızgara köfte
(1)
Adet dönemi öncesi
(1)
Akşam yemeği
(1)
Akşam üstü atıştırma
(1)
Akşam: 120 gr kuzu incik
(1)
Ayran
(1)
Aç karnına 2 bardak su
(1)
Balık
(1)
Balık veya kabuklu deniz ürünleri
(1)
Beliniz 14 Günde 5 cm İncelsin
(1)
Beslenme alışkanlığı
(1)
Bir Ayda 8 Kilo vermek
(1)
Bir ayda 8 kilo verdiren rejim
(1)
Bir dilim mantarlı pizza
(1)
Bir kase yoğurt ve bir elma
(1)
Bir kepçe çorba
(1)
Bir tabak yoğurt
(1)
Bu diyet programı
(1)
Buğday
(1)
Damak zevkine düşkün rejim
(1)
Diet cola
(1)
Diyet boyunca kesinlikle ekmek
(1)
Diyet listemizdeki malzemeler
(1)
Diyet tarifimiz
(1)
Diyetisyen Aşkın Yüksel
(1)
Dr. Murat Topoğlu
(1)
Dünyanın en çekici kadınları
(1)
Elmalı ve yulaf ezmeli yoğurt
(1)
Gece Cacık
(1)
GÜNLÜK MENÜLER
(1)
Gün
(1)
Gün Cumartesi
(1)
Günlük besin değeri
(1)
Hamburger
(1)
Haşlanmış sebze
(1)
Hızlı diyet çeşitleri
(1)
Hızlı incelmek isteyen sevgili bayanlar
(1)
Izgara et
(1)
Izgara tavuk ve salata
(1)
Joy Bauer
(1)
KAHVALT
(1)
Kabak
(1)
Karbonhidrat oranının düşük
(1)
Kepek
(1)
Kilonuzdan memnun değilsiniz
(1)
Kuşluk
(1)
Küçük bir patlıcan
(1)
Kış ayları
(1)
Lahana çorbası malzemeleri
(1)
Marul
(1)
Obezzite
(1)
Otuz dakika yürümek
(1)
Pamela Anderson
(1)
Pazar Öğle
(1)
Pirinç lapası
(1)
Sanatçı obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı
(1)
Sağlık sorunları
(1)
Sebze püresi
(1)
Seksi oyuncu Pamela Anderson
(1)
Seylan Diyeti ile kilo ver
(1)
Seylan Diyeti ile zayıfla
(1)
Sharon Stone Diyeti
(1)
Sibel Hanım
(1)
Soğan çorbası ile kilo vermek
(1)
Soğan çorbası rejimi
(1)
Tavuk
(1)
Tavuklu domatesli makarna
(1)
Yarım greyfurt ya da suyu
(1)
Yarım-1 kilo karpuz
(1)
Yatmadan önce atıştırmak
(1)
Yağsız kereviz yemeği
(1)
Zone mönüsü
(1)
alkol
(1)
anason çayı
(1)
avokado
(1)
bir ayda sekiz kilo diyeti
(1)
bir dilim light ekmek ve salata
(1)
bir çay bardağı süt
(1)
bol salata
(1)
bol su ile kilo ver
(1)
bugday
(1)
cavdar
(1)
dilim pide
(1)
diyet etimek
(1)
diyet proğramı
(1)
fesleğen rezene çayı
(1)
hareketsizlik
(1)
havuç
(1)
havuç ve domates küçük parçalar halinde dilimlenir ve çok az zeytinyağında kızartılır
(1)
haşlanmış biber
(1)
iki adet haşlanmış yumurta
(1)
kahve diyet içecekler
(1)
kalın giysiler
(1)
kereviz sapı
(1)
kiraz sapı çayı
(1)
lifli besinlerle kilover
(1)
limonla tatlandırılmış 150 gram fırında pişirilmiş balık
(1)
mantarlı omlet
(1)
mevsim meyveleri
(1)
meyve
(1)
mısır veya buğday ekmeği
(1)
neskafe
(1)
on günde beş kilo diyeti
(1)
on günde beş kilo rejimi
(1)
on günde beş kilo ver
(1)
on günde beş kilo verdiren diyet
(1)
onbeş günde beş kilo diyeti
(1)
orta boy haşlanmış patates
(1)
ot rejimi
(1)
pişmiş jambon
(1)
protein oranının yüksek olması nedeniyle ketojenik diyetler sınıfına girdiği için
(1)
sade kahve/çay
(1)
salatalık veya 1 adet bir karper büyüklüğünde peynirle hazırlanmış omlet
(1)
soda ve meşrubat alınmamalı
(1)
su
(1)
sınırsız domates
(1)
tam tahilli
(1)
tavuk veya balık (Öğle ve Akşam)
(1)
taze meyve
(1)
tofu
(1)
uyguladığınız diyete inancınızı yükselsin
(1)
vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerleri
(1)
yarım kup vanilyalı dondurma
(1)
yarım muz
(1)
yeterli ve dengeli bir diyet değildir
(1)
yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler
(1)
yumurta
(1)
zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata
(1)
½ simit
(1)
Çay veya kahve (şekersiz)
(1)
Çay ya da kahve
(1)
Çok az tereyağında pişirilmiş mantar
(1)
Çok az zeytinyağı
(1)
Öğle
(1)
Üç adet kakaolu bisküvi yiyebilirsiniz
(1)
çağımızın hem en büyük bir hastalığı
(1)
öğle yemeğinde yediğiniz yemek miktarı
(1)
İkindi
(1)
İstediğiniz kadar sebze
(1)
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et
(1)
İstediğiniz kadar yeşillik ve sebze
(1)
İstenildiği kadar meyve + çorba
(1)
İşte Sharon Stone’un formunu korumak için uyguladığı sihirli diyet
(1)
ıhlamur
(1)
ızgarada pişmiş bir parça biftek
(1)
Şekersiz çay
(1)
Dış Linkler : diyet -
zayıflama |
sohbet -
diyet - dantel - örgü modelleri - güzel sözler - çiçek - çiçek siparişi - diyet kurtlar vadisi pusu izle
kurtlar vadisi pusu son bölüm izle
dizi izle
muhteşem yüzyıl son bölüm izle
fatmagülün suçu ne son bölüm izle
adını feriha koydum son bölüm izle
geniş aile son bölüm izle
sakarya fırat son bölüm izle
kanıt son bölüm izle
bir çocuk sevdim son bölüm izle
çocuklar duymasın son bölüm izle
canan son bölüm izle
deniz yıldızı son bölüm izle
alemin kralı son bölüm izle
firar son bölüm izle
tövbeler tövbesi son bölüm izle
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder